Bewegung in Achtsamkeit

Bewegung in Achtsamkeit – sanftes Training für Körper und Geist – für Queers & Friends 50+

Dieses Bewegungsangebot verbindet sanfte Übungen aus Qigong und Yin-Yoga mit bewusster Atmung und Achtsamkeit, um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und das innere Gleichgewicht zu fördern. Es stärkt das Körperbewusstsein, schenkt Vitalität und Wohlbefinden – ganz ohne Leistungsdruck, für mehr Leichtigkeit und ein gutes Körpergefühl.

Start ist ab Donnerstag, 21. August, 18'-19.30 Uhr danach immer wöchentlich zur selben Zeit. Kursgebühr über Mitgliedsbeitrag bei Rainbow Fun Sports Osnabrück e.V..

Weitere Infos:

• Auf der Webseite von RFO
• sowie auf deren Instagram-Account