Suchtprobleme können jeden treffen, und der Weg aus der Abhängigkeit braucht Mut – aber du musst ihn nicht allein gehen! In Osnabrück gibt es seit 2024 eine spezielle LGBTIQ+-Selbsthilfegruppe des Kreuzbundes, die einen sicheren und unterstützenden Raum bietet, um über Alkoholsucht und andere Abhängigkeiten zu sprechen.
Wohin in Osna?
Hier findest du alle Gruppen, Organisationen, Vereine, Stammtische, und Beratungsangebote in Osnabrück.
Logos und Icons mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Vielen Dank! Wenn du für deine Gruppe auch ein Logo zur Verfügung stellen möchtest, so schicke doch einfach eine Nachricht.
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Das Gleichstellungsbüro der Stadt Osnabrück berät und unterstützt Bürgerinnen und Bürger sowie die Verwaltung der Stadt dabei, Diskriminierung/Ungleichbehandlung gegenüber allen Geschlechtern abzubauen, Gleichbehandlung zu fördern und beantwortet gerne Fragen zu diesem Thema.
Mehr Infos auf der Webseite des Gleichstellungsbüros.
Nicht direkt eine Queer- oder Gaybar, eher als queer-friendly zu beschreiben, ist das Baroque eine Cocktailbar im Herzen von Osnabrücks historischer Altstadt. Neben dem Trinken von Coktails oder Gin kann man auch an Cocktail-Kursen teilnehmen oder sich bei einem Gin-Tasting in die Welt des Gins einführen lassen.
Weitere Veranstaltungen wie eine Cocktail-Tombola oder Bitchy-Bingo, moderiert vom House of Fluicy.
Die Temptation ist eine Queer-Party. Bis Ende 2025 fand sie abwechselnd in einem Club in Osnabrück und Münster statt, inzwischen nur noch in Münster. Wann und wo erfährst du im Kalender. Bleiben noch die Glitter und die OS Gay-Night.
Der offizielle Instagram-Kanal mit weiteren Infos ist hier.
Der Verein Kompetent und Queer (KuQ) e.V. mit Sitz in Osnabrück wurde 2024 von erfahrenen Akteur*innen aus den Bereichen queerer Beratung, Gesundheitsversorgung und Communityarbeit neu gegründet. Ziel ist, einen Rechtsträger für die Bündelung bestehender und die Schaffung neuer Beratungsangebote in der Weser-Ems-Region zu haben. Der Verein ist u.a. Träger der Queeren Beratungsstelle Osnabrück.
ufer-LOS ist ein Stammtisch für schwule und bisexuelle Männer, der sich in der Regel jeden 2. Donnerstag abends trifft. Lern in ungezwungener Atmosphäre neue Leute kennen, finde beim Essen und Trinken Anschluss und erweitere deinen Freundeskreis. Vorherige Anmeldung empfohlen, auch um den Zeitpunkt des nächsten Treffens zu erfahren.
Infos und Termine unter ufer-los.net und im Kalender.
Mittlerweile haben viele politische Parteien eine eigene Arbeits- oder Regionalgruppe oder Ansprechpersonen zum Thema LSGBTIQ.
Auf eine Auflichtung wird hier verzichtet, stattdessen schlage ich vor, dass du dich an die jeweilige Partei nach deiner persönlichen politischen Präferenz wendest. Man wird dir gerne weiterhelfen.
Der SMJG ist ein Verein, der über die Themen BDSM aufklärt und jungen Gleichgesinnten eine Anlaufstelle zum Austausch und zur Vernetzung bietet. Daneben werden ein Sorgentelefon und Covern angeboten (für mehr Infos klicke auf den Link).
Auch in Osna gibt es mittlerweile einen Ableger, der sich einmal monatlich trifft (momentan jeden 2. Samstag im Monat), mit Altersbeschränkung.
- Offizielle Seite des SMJG: https://smjg.org/
- Seite des SMJG-Treffs in Osnabrück: https://smjg.org/treffs/osnabrueck/
If you are a refugee and need help and/or you want to know other queer / gay / lesbian / trans people or are afraid of violence or maybe you have experienced it already: Queer Refugees, Migrants & Friends - Osnabrück offers you support and help. They'll keep your contact anonymous, if needed!
Die 4 Drags vom House of Fluicy laden immer wieder zur Party ein, u.a. ins Brücks. Wann? Schau im Kalender nach oder auf dem Instagram-Account von den Damen oder des Brücks.
Der Arbeitskreis kreuz und queer im Bistum Osnabrück ist eine Anlaufstelle für alle queeren Menschen sowie deren Angehörige und Interessierte. Ziel ist es, queeren Menschen ihren Platz in der Kirche zu sichern, sie zu begleiten, zu beraten und ein Bewusstsein für sexuelle und geschlechtliche Vielfalt zu schaffen, in der die sexuelle Orientierung keine Rolle mehr spielt und der Mensch im Mittelpunkt steht.
Der Verein hinter Gay in May, dem ältesten noch verbliebenen queeren Festival in Deutschland. Seit 1979 findet das Festival immer im Mai mit verschiedensten Veranstaltungen statt. Dazu gehört auch die Verleihung des Rosa Courage-Preises, mit dem Menschen ausgezeichnet werden, die sich im besonderen Maße für die queere Szene eingesetzt haben.
Schau im Kalender nach, auf der offiziellen Seite von Gay in May oder auf rosa-courage.de
Queer by Daylight ist eine Party zum CSD Osnabrück, speziell für Jugendliche unter 18 Jahren und wird von den Friends of Dorothy organisiert. Sie findet im Haus der Jugend statt.
Die Friends of Dorothy sind eine Jugendgruppe der Osnabrücker Falken und richten sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die sich zur LGBTQIA*-Community zugehörig fühlen, Anschluss suchen, neue Freundinnen und Freunde finden wollen oder Fragen haben – denk dran, du bist nicht alleine! Niemand dort wird dir schaden wollen, dich zurückweisen oder dich bei deinen Eltern oder in der Schule outen. Trau dich ruhig!
Treffen i.d.R. jeden Montag, 18.30 Uhr
Daneben wird wieder das queere Jugendfest Queer by Daylight zum CSD veranstaltet.
Weiterlesen: Friends of Dorothy - offener LGBTQIA* Jugendtreff
Out in Church e.V. - Für eine Kirche ohne Angst setzt sich für die Öffnung der katholischen Kirche nach innen und außen ein und fordert u.a. die Segnung für homosexuelle Paare und eine Modernisierung der kirchlichen Lehre zu diesem Thema.
Auch das Bistum Osnabrück hat mittlerweile eine Ansprechpartnerin. Weitere Infos und Kontakt unter
Die Bloody Maries sind eine feministische Initiative, die sich für die Rechte und Gleichstellung von FLINTA einsetzt. Durch Vorträge, Workshops und Infostände machen sie auf strukturelle Benachteiligungen aufmerksam und vernetzen sich mit anderen Bewegungen wie der Klimagerechtigkeitsbewegung und der queeren Bewegung. Ihr Ziel ist eine solidarische und inklusive Gesellschaft.
Weitere Infos:
Das Zentrum sexuelle Gesundheit - AIDS-Hilfe Osnabrück e.V. bietet neben der Beratung und Vernetzung mit anderen Betroffenen auch die Möglichkeit, sich anonym auf HIV, Syphilis und Hepatitis C testen zu lassen. Testtermine und Kontaktdaten findest du hier.
Weiterlesen: Zentrum sexuelle Gesundheit - AIDS-Hilfe Osnabrück
Das QNN (Queeres Netzwerk Niedersachsen e.V.) vernetzt mittlerweile über 50 Vereine aus Niedersachsen und vertritt deren Interessen. Auch auf deren Internetseite findet sich eine Auflistung von Vereinen aus Osnabrück sowie eine Übersicht diverser Projekte des QNN.
Exil e.V. in Osnabrück ist ein sozial und politisch engagierter Verein, dessen zentrales Anliegen die Unterstützung und Vertretung der Interessen von Menschen mit Flucht- und Migrationsgeschichte ist. Unabhängig von Herkunft oder Aufenthaltsstatus setzt sich der Verein dafür ein, dass sie menschenwürdig und angstfrei leben können, und tritt aktiv für ihre Rechte ein. Der Verein setzt sich auch für queere Menschen mit Flucht- und Migrationshintergrund aus Stadt und Landkreis ein, indem sie einen sicheren Raum, Unterstützung und Beratung finden. Beratung möglich auf Deutsch, Englisch, Französisch und bei Bedarf weiteren Sprachen. Anonyme Beratung möglich.
Der Queer-Beirat der Stadt Osnabrück vertritt die Interessen unserer Community in der kommunalen Politik.
Die offenen Sitzungen finden mindestens alle 3 Monate statt, Gäste sind natürlich willkommen.
Klick hier für mehr Infos.
Taktlos ist ein gemischter Frauen-Lesbeb-Chor aus Osnabrück, der verschiedene Musikgenres abdeckt. Wenn du gerne in einem Chor singst oder damit anfangen möchtest, bist du hier richtig.
Anmeldung zu den Proben erwünscht; für weitere Infos, oder wann die Damen wo auftreten, schau auf der offiziellen Seite nach:
Bambule35 ist ein queer-feministisches Kulturzentrum des Vereins QueerOS e.V. an der Hannoverschen Straße. Geboten werden verschiedene Veranstaltungen und Vernetzungsmöglichkeiten im Bereich Kultur, Kunst, Musik und politischer Bildung.
Wenn eure Familie nicht dem klassischen Bild von Muter-Vater-Kind entspricht, sondern modern aus Mutter-Mutter-Kind oder Vater-Vater-Kind besteht oder bald bestehen soll, dann bietet die Gruppe Regenbogenfamilien Osnabrück an, sich über das Thema auszutauschen, untereinander zu vernetzen und sich kennenzulernen. Die Gruppe ging aus LIOS hervor und ist inzwischen selbstständig.
Treffen (mit Anmeldung) in der Regel monatlich in der Ev. FABI Osnabrück..
Mehr Infos im Kalender oder auf der Instagram-Seite.
Die Frauenberatungsstelle richtet sich an Frauen sowie jene, die sich als Frau identifizieren und bietet Beratung und Unterstützung in verschiedenen Sprachen, nicht nur zum Thema häusliche Gewalt. Neben der Beratung gibt es auch ein regelmäßig stattfindendes Frauencafé (aktuell jeden 2. Dienstag) und diverse weitere Veranstaltungen.
- Mehr Infos und Termine unter frauenberatung-os.de
- aktuelle Termine, wie für das Frauencafé, auf dem Instagram-Kanal
Paws up! Auch als Puppy hat man seinen Platz in Osnabrück. Die Pupplay-Community trifft sich immer am 3. Donnerstag im Monat im Confusion zum "Quatschen, Trinken, Knuddeln".
Tierisch!
Der CSD Osnabrück e.V. ist der Verein hinter dem Christopher Street Day bzw. der Pride! Natürlich wird auch in Osnabrück gefeiert und für Toleranz und Akzeptanz demonstriert. Die Pride findet immer im Mai statt und beinhaltet ein buntes Programm mit Bühnenperformance, Infoständen und einer Party.
Seit 2015 Anlaufstelle für lesbische, bisexuelle und queere Frauen in Osnabrück: LIOS. Neben offenen Treffen in der Lagerhalle werden auch Spielenachmittage, Treffen für Regenbogenfamilien (mittlerweile als eigene Gruppe), eine Coming-Out-Beratung u.v.m. angeboten.
Treffen finden mindestens einmal im Monat statt. Zeit und Ort im Kalender oder unter
- lesbisch-in-osnabrueck.de sowie auf
- Instagram.
Wenn du Diskriminierung erfahren hast oder dich diskriminiert behandelt fühlst, bietet das Antidiskriminierungsbüro der Stadt Osnabrück kostenlose und vertrauliche Beratung an. Dort kannst du über das Erlebte sprechen.
- Kontaktmöglichkeiten findest du hier.
Studierende in Osnabrück haben zwei Möglichkeiten:
- Das autonome Queerreferat des AStA der Uni Osnabrück
- Studierende der Hochschule Osnabrück wenden sich an den AStA der Hochschule Osnabrück
Weiterlesen: Queer-Referate der Uni sowie der Hochschule Osnabrück
Die Deutsche Gesellschaft für Trans*- und Inter*geschlechtlichkeit e.V. (dgti) ist ein 1998 aus der Selbsthilfe heraus entstandener Verein, der sich die Förderung der Akzeptanz von trans*, intergeschlechtlichen, nicht-binären und agender (TINA*) Menschen in der Gesellschaft zum Ziel gesetzt hat.
Mindestens einmal im Monat bietet Theatermacher, Illustrator und Queer History-Tourguide Lars Linnhoff Stadtführungen durch Osnabrücks queerer Geschichte an. Danach sieht man viele Orte unserer Stadt mit anderen Augen, zumal sie eine umfangreiche queere Vergangenheit hat. Jede Tour hat eine andere Route, man erfährt immer was Neues. Sehr zu empfehlen!
Die LSBTIQ*-Beratungsstelle Osnabrück (Trägerschaft übernimmt der Verein Kompetent und Queer - KuQ) bietet professionelle Peer-Beratung auf systemischer Grundlage an. Ihr Angebot richtet sich an lesbische, schwule, bisexuelle, trans- und intergeschlechtliche sowie queere Personen und deren Angehörige, ebenso wie an Fachkräfte.
Vor einigen Jahren eine etablierte Größe in Osnabrücks queerer Partyszene, fand die OS Gay-Night regelmäßig statt - bis sie dann sang- und klanglos verschwand. 2025 erlebte sie im AICONI ihr Comeback als weitere queere Party im Osnabrücker Nachtleben.
Organisiert von Gaypeople-Events.
Mehr Infos und Ankündigungen im Kalender oder unter der
- offiziellen Webseite oder der
- Webseite, Facebook-Seite und des Instagram-Account des AICONI
Du bist Trans oder weißt nicht, ob du es bist? Vielleicht bist du Mutter oder Vater eines transgeschlechtlichen Kindes? So oder so hast du vermutlich viele Fragen und vielleicht sogar Angst, bist verunsichert oder suchst den Kontakt mit Gleichgesinnten - trans*mensch, ehemals Starkids, ist eine Selbsthilfegruppe für Trans-Kinder und -Jugendliche und/oder deren Eltern, die den gemeinsamen Austausch oder Begleitung suchen, sodass du nicht alleine da durch musst.
Die Ansprechpersonen für LSBTIQ der Polizeidirektion Osnabrück beraten nicht nur Kolleginnen und Kollegen innerhalb der Polizei, sondern auch Opfer von queerfeindlichen Straftaten und Unterstützen bei der Erstattung einer Anzeige.
Die Trans*Beratung Weser-Ems beschreibt sich selbst so:
„Die Trans*Beratung Weser-Ems bietet in der ganzen Weser-Ems-Region akzeptierende, unabhängige und professionelle Beratung zu Fragen der Trans*Geschlechtlichkeit und geschlechtlichen Identität. Das regelmäßige Beratungsangebot in Osnabrück wurde in die Queere Beratungsstelle Osnabrück integriert und ist in der Lürmannstraße 4 zu finden.
Der Verein SCHLAU e.V. leistet niedersachsenweit Informations- und Aufklärungsarbeit zu unserer Lebensweise, vor allem an Schulen, um Toleranz und Akzeptanz bei Kindern und Jugendlichen zu fördern.
Neue Teamerinnen und Teamer sowie Engagierte sind willkommen, mitzuarbeiten.
Mehr Infos zu SCHLAU in Osnabrück hier:
Rainbow Funsports ist ein queerer Sportverein für Sportbegeisterte und -interessierte. Seit 25 Jahren sind Anfänger ebenso willkommen wie "Profis". Neben Fußball wird auch tanzen und mehr angeboten.
Für mehr Infos zu Trainingszeiten und den angebotenen Sportarten klicke hier oder schau auf deren Instagram-Account vorbei.
Das Confusion ist die letzte noch verbliebene Gaybar in Osnabrück. Vorher bekannt als "Bei Theo", später "Mecks", ist das Confusion seit 2010 Anlaufstelle für ein gemischtes, junges sowie altes queeres Publikum.
Das Infektiologische Centrum des Klinikums Osnabrück ist eine weitere Anlaufstelle für Themen rund um Geschlechtskrankheiten wie HIV, Hepatitis B/C, Syphilis usw. Ferner ist es die Anlaufstelle für die Beratung zur und Behandlung mit PrEP, PEP oder für HIV-Positive Menschen.
Für Infos und Kontaktdaten klicke hier.
Das House of Fluicy, das sind Barbara Balenciaga, Aura Labye, Mimi De La Porte und Wendy Warhouse – 4 Dragqueens, die in der Osnabrücker Partyszene unterwegs sind und diese (positiv) aufmischen. Regelmäßig sind die Damen im Baroque anzutreffen oder in der Lagerhalle zum After Work Drag. Die Glitter-Party wird übrigens von ihnen organisiert.
- Instagram-Account vom House of Fluicy, mit weiteren Infos zu den nächsten Partys und Events.
